A depressão é uma doença perigosa e que muito atrapalha no dia-a-dia. É de difícil diagnóstico e uma das indicações de que ela existe de forma leve é quando começam a aparecer pequenas tristezas cotidianamente. Estudos recentes indicam que o chocolate amargo é uma forma gostosa de amenizar o problema, pois possui um composto que age como um antidepressivo natural, é bom para o coração e anticancerígeno, apesar dessas qualidades, as alergias e outras condições de saúde que não recomendem o consumo de chocolates, devem ser levados em conta.
O chocolate amargo por conter altos teores de cacau, contém epicatequina e ácido gálico, antioxidantes com propriedades defensoras do coração e antitumorais; também contém feniletalamina, um composto análogo à anfetamina que age como antidepressivo, e a teobromina, um leve estimulante. Para obter esses efeitos benéficos, o consumo diário de um quadradinho, é suficiente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário